Viver Bem - Alimentos Que Aliviam A Dor De Cabeça

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Bom Dia Maravilhass!!!



Quem é que não tem dor de cabeça? Sabia que a dor de cabeça constante pode indicar uma serie de problemas na sua saúde? Mais na maioria das vezes a dor de cabeça estar relacionada com a nossa alimentação.


Entre os alimentos que podem fazer com que nossa dor de cabeça insista ou até piore, estar: Refrigerante, fritura, café, chocolate etc. É isso mesmo que vocês leram "Chocolate".




O chocolate possui uma substancia chamada fritu amina, que altera e aumenta o calibre dos vasos sanguíneos. Mais isso não significa que vamos ter que para de comer nosso lindo e gostoso chocolate, vamos apenas evitar comer ele em excesso. 


  Então, o que comer? Primeiramente eu quero dizer que dieta e felicidade não andam juntas, ou seja, se você quer ser feliz não faça dieta (hehehe) faça uma reeducação alimentar. Entre a lista dos alimentos que aliviam a dor de cabeça, eu separei alguns que podem nos ajudar. 


Água - Resolvi começar pela a água por que ela é a nossa fonte de vida, sem ela não podemos ir para muito longe não. Por quê? A desidratação é uma causa comum da dor de cabeça hoje em dia, o aconselhável é beber 2 litros de água por dia.



Vitamina B - Alimentos com vitamina B ajudam nossas funções celebrais. Encontramos a vitamina B nos seguintes alimentos: ovo, espinafre, maçã, cenoura...



Vitamina E - Alguns alimentos são ricos em vitamina E ajudam a desintoxicar, entre eles estão o azeite, manteiga de amendoim e castanhas. Essas belezocas ajudam a equilibrar os níveis hormonais.

 


Gengibre - Os gengibres contem propriedades anti-inflamatórias por isso que essa raiz ajuda na náusea e cefaleia. Você pode consumir ele em sucos, saladas e chás. (O melhor é o chá).



Esses foram alguns que eu separei para vocês mais se formos pesquisar, encontraremos muito mais.


Então meninas e meninos, evitam comer comidas com muitos temperos fortes e comidas industrializadas, pois as substancias que liberam em nosso corpo não faz  bem e acaba causando a danada dor de cabeça.



Comentários

  1. Unknown12 de fevereiro de 2015 às 11:18

    Já amo chocolate sabendo que faz bem então agora que me acabo!
    http://garotaliterary.com

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  2. Unknown12 de fevereiro de 2015 às 12:42

    Gata este post foi um pesente para mim kkkkkk! Sofro de enxaquecaaaaaaaaaaaaa! e te digo, minha dor piorou uma certa vez depois que comi ovo frito, gata fiquei mal. Evito chocolates também. Arrasou no post beijosssssssss
    www.mulhersuperfashion.com

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    1. Unknown13 de fevereiro de 2015 às 09:50

      Obrigada Leni. Pois é, as vezes comemos veneno para o nosso corpo e não sabemos. rsrsr Bjokass

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  3. Unknown12 de fevereiro de 2015 às 12:43

    Gata este post foi um pesente para mim kkkkkk! Sofro de enxaquecaaaaaaaaaaaaa! e te digo, minha dor piorou uma certa vez depois que comi ovo frito, gata fiquei mal. Evito chocolates também. Arrasou no post beijosssssssss
    www.mulhersuperfashion.com

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  4. Jéssica Rodrigues12 de fevereiro de 2015 às 13:01

    Não bebo muito água, coisa que deveria fazer:/

    http://www.jessicarodrigues.com.br/

    bjos

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    1. Unknown13 de fevereiro de 2015 às 09:51

      Jéssica sua danadinha, bora beber água menina por que água é vida. Bjokass

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  5. Unknown12 de fevereiro de 2015 às 13:52

    Aii gente que tristeza, eu sempre achei o chocolate a cura para todos os meus males, kk
    Estou triste...chocolate, irritada...chocolate...de tpm... chocolate e assim por diante.
    Mas muito saber essas dicas.
    Beijos
    http://www.materiafeminina.com

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    1. Unknown13 de fevereiro de 2015 às 09:52

      Eu também até ficar sabendo disso. Mais não quer dizer que vamos parar de comer essas besteirinha, é só evitar. Bjokass

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  6. Unknown12 de fevereiro de 2015 às 14:44

    Oiii haimm meu chocolatinho hehehe
    olha eu ja fiz o teste com dores leves tomando muita água realmente ajuda a passar =)
    Beijos.
    Blog GuriasGata

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  7. Motive to be Pretty12 de fevereiro de 2015 às 15:51

    Concordo plenamente com vc, ainda ontem estava conversa do com uma Amiga e ela me dizia que sao varios alimentos que se ela comer consecutivamente ela senti dor de cabeca.
    Otimo post!!
    Bjus

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  8. .lívia.12 de fevereiro de 2015 às 21:15

    nossa, ando sofrendo mt com dor de cabeça...e chocolate só piora né, gostei das dicas do post

    http://www.tofucolorido.blogspot.com.br

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  9. Monique Shields.13 de fevereiro de 2015 às 01:16

    Gente, não sabia dessa do chocolate. kkk Bom saber, ou não ne kkk *cry

    http://www.teoremadabeleza.com

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